早上開始喝果汁囉

昨天去愛買買果汁機
準備每天早上要早起打果汁
不知道是不是夏天的太陽讓我7點就醒來準備我的早餐
我買了一堆便宜的水果
在昨天先把水果切好，然後平分的裝在夾鍊袋裡
放在冷東庫，每天早上拿出一包水果和奶昔一起打
又有豐富的蛋白質和水果的纖維，
中午又吃清淡的燙青菜
說不一定這樣可以改善我便秘的情況。
又達到我一天所須的營養。
一定要努力的持續下去。